Certains liens nous portent, d'autres nous enferment ou réveillent en nous des douleurs profondes. Comment retrouver de la fluidité et du mouvement quand les liens se figent ?
Le Lien est le premier volet de l'Audiothèque : Les Traversées. Conçu par une psychologue spécialisée dans le traumatisme et l'attachement, ce programme vous guide pour explorer, comprendre et réguler vos relations : à vous-même, aux autres, et à votre histoire.
Vous trouverez ici le matériel de la traversée.
Nous ne sommes jamais aussi vulnérables que lorsque nous aimons. Et jamais aussi seuls que lorsque le lien se distend. Traverser le lien revient à apprendre à habiter cet espace qui nous relie aux autres dans la juste proximité. Dans cette section, je vous propose d'explorer la géographie de vos attachements. Que ce soit dans l'amour, l'amitié, la famille, comment rester présent à l'autre tout en restant ancré dans son propre corps. Comment respirer quand le lien étouffe ? Comment rester présent quand il se brise ?
Chaque traversée commence par un regard clinique pour éclairer vos mécanismes intérieurs, suivi d'une pratique guidée pour incarner ces prises de conscience, et d'un temps de retour pour revenir au monde plus conscient de votre propre présence.